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Après le décès soudain de kid mari, Sheryl Sandberg était certaine que ni elle ni ses enfants ne pourraient de nouveau être heureux. "J'étais dans un 'néant', écrit-elle, un vide abyssal qui envahit votre cœur et vos poumons puis limite votre capacité à penser et même à respirer." Son ami Adam Grant, psychologue à Wharton, lui a expliqué qu'après un traumatisme nous traversons des étapes pour s'en remettre et renaître. La résilience n'est pas innée : c'est un muscle que tout le monde peut développer.
Option B incorporate l'expérience de Sheryl et les recherches d'Adam sur la façon de faire face à l'adversité. Racontant le second déchirant où elle trouve kid mari, Dave Goldberg, étendu sur le plancher d'une salle de sport, Sheryl ouvre kid cœur - et kid journal - et met des mots sur le chagrin et l'isolement ressentis après kid décès. Mais Option B va bien au-delà du deuil de Sheryl ; par le biais de nombreux témoignages, il explore la façon de surmonter les tragédies de la vie. Ces histoires révèlent la capacité de l'esprit humain à persévérer... et à redécouvrir la joie.
La résilience vient du plus profond de notre être et du soutien que l'on trouve autour de nous. Même après les évènements les plus terribles, il est possible de grandir en trouvant un sens plus profond à notre vie. Option B nous apprend aussi à aider ceux qui souffrent, à développer l'auto-compassion, élever des enfants forts et faire naître la résilience au sein d'une famille, d'une communauté ou d'une entreprise.
>> Ce livre music en version intégrale vous est proposé en exclusivité par Audible et est uniquement disponible en téléchargement.
